Какие побочки могут возникнуть от приема креатина?

В нормальных дозировках, никаких проблем не бывает. Вполне себе рабочий общеукрепляющие Бад. Но если жрать как принято у качков, все что написали до меня+прыщи. Мозг не заработает.

Answer 7

если больше 5г принимать ежедневно почки будут болеть и сильная жажда,в норм дозировке пару кг воды наберешь + силовые вырастут

Answer 8

Андрей Устинов Гуру (3440) 1 месяц назад

Задержка жидкости/отёки

Answer 9

креатин элемент еды
чтобы от него побочки были надо съесть его цистерну

Answer 10

Побочки от креатина редки, но могут быть:
- вздутие живота
- тошнота
- мышечные спазмы
- обезвоживание (пейте больше воды)
Если проблемы серьёзные — к врачу.