**Короткий ответ:**
После тяжёлой алкогольной абстиненции (включая «белку») нервная система ещё долго остаётся расстроенной: симпатическая («адреналиновая») ветвь может срабатывать сильнее обычного, зрачки расширяются, веки приподнимаются — отсюда ощущение, что «белок полностью окружает зрачок». Такое состояние называют постабстинентной вегетативной дисфункцией; у хронических потребителей алкоголя её находят до 70 % случаев ([PMC][1]). Но есть и другие причины, поэтому стоит пройти очный осмотр.
---
### Почему именно после «белой горячки»
* **Алкогольная автономная нейропатия.** Хроническое употребление повреждает центры вегетативной регуляции (ядро Локуса Керулёуса, блуждающий нерв) — отсюда атипичные реакции зрачков ([PubMed][2]).
* **Долгий «хвост» абстиненции.** Тяжёлая форма (DTs) может давать остаточные проявления 8–12 недель ([PMC][3]).
* **Повышенная тревожность.** После психотического эпизода мозг легче входит в реакцию «бей или беги», а зрачки — часть этой реакции ([Национальный центр биоинформации][4]).
---
### Что делать прямо сейчас
1. **Вести дневник.** Записывайте: время, освещение, чем занимались, пульс/давление, принимаемые напитки/препараты.
2. **Отказаться на время от стимуляторов.** Кофе → чай → травяной, минимум никотина.
3. **Сон и ритм.** Ложитесь и вставайте стабильно, 7–8 ч сна.
4. **Защита глаз.** Солнечные очки на улице, особенно в сумерки — меньше раздражения сетчатки.
5. **Контроль психики.** Дыхательные техники, умеренная кардионагрузка, консультация психотерапевта при необходимости.
---
### Главное
* Одно лишь «широкий взгляд» ≠ новый психоз. Чаще это **затянутое вегетативное последствие абстиненции**, усиливающееся стрессом.
* Полностью исключить органические причины можно **только очным осмотром**. Запишитесь к специалистам и возьмите с собой дневник симптомов — так диагноз поставят быстрее.
Берегите себя и продолжайте держаться трезвости: нервная система восстанавливается, но ей нужно время и немного помощи.
[1]: https://pmc.ncbi.nlm.nih_gov/articles/PMC6987055/?utm_source=chatgpt.com "Alcohol-induced autonomic dysfunction: a systematic review - PMC"
[2]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih_gov/26790823/?utm_source=chatgpt.com "Diverse autonomic regulation of pupillary function and the ... - PubMed"
[3]: https://pmc.ncbi.nlm.nih_gov/articles/PMC6084325/?utm_source=chatgpt.com "Alcohol withdrawal syndrome: mechanisms, manifestations, and ..."
[4]: https://www.ncbi.nlm.nih_gov/books/NBK535421/?utm_source=chatgpt.com "Neuroanatomy, Pupillary Dilation Pathway - StatPearls - NCBI"