Можно ли набрать мышечную массу питаясь одним лишь рисом на ежедневной основе?

Так и помереть можно

ну если без белка то да но больше будет жировая

ну если по 2кг то да, но тяжко. Лучше ешь мясо рыбу.

белок нужен

Можно еще питать одним хлебом и водой и тоже набирать. Это же генетика

Нет дилудок угробишь

Можно, если кормить рисом свинью.

если с куриным филе то да
а вообще судя по указанным данным речь идёт о спортивном рационе еды

что является элементов программы тренировок будущего спортсмена
молекулярные свойства лучше менять чтобы не было застоя (к примеру чередовать с гречкой)

опыт культуризма

Можно, но не так много, как с нормальной диетой. Два КГ риса в день ты вряд ли съешь, офигеешь от запоров. А тот белок в рисе, он растительного происхождения, а значит плохо усваивается и не содержит полный набор аминокислот.

Но все же, твоя идея лучше, чем 99% местных школьников, которые думают, что для мышц им нужен протеин и больше ничего)

нет,запор будет!и быстро надоест

Ещё ни кому не удалось. Забыл про витамины и клетчатку

Любая моно диета это кал. Источники белка должны быть разнообразными. Клетчатка нужна, иначе для того чтобы сходить в туалет после 2кг риса, тебе понадобится перфоратор)))